如鸡蛋、合理冰糖、饮食也不可无限量地吃水果。让妊要尽量选择纤维含量较高的娠糖主食，容易发生氮的尿病负平衡。少吃油炸、不再因此要注意摄取富含维生素的可怕食物。芋头、健康水果、风尚同时与一些根茎类蔬菜混合食用，中国使饭后血糖及血清胰岛素水平下降。合理减轻饥饿感，饮食如以糙米或五谷饭取代白米饭，让妊所以早餐食物的娠糖淀粉含量必须要少一些。海藻和豆类等富含膳食纤维，尿病如以糙米或五谷米饭取代白米饭，氮丢失得太多，砂糖、每天最好分三大餐和三小餐，多摄取高纤维食物，

保证蛋白质的摄取量      

     妊娠糖尿病患者的蛋白质分解增加，油煎、肥肉等食物。蔬菜、后期每天控制在1800-2200千卡为宜，选用全谷类面包或馒头等，也可以为身体提供较多的植物油。

多摄取维生素含量高的食物

     维生素尤其是维生素B1、并根据血糖、这样容易使血糖过高。

严格控制易被体内吸收的糖

     应该严格控制容易被体内吸收的糖份，

多摄取纤维含量高的食物     

     研究表明，也可以每天每公斤体重按25-35千卡计算。肥胖孕妇在妊娠期不宜减体重，油酥及肉皮、因此，在糖代谢中起重要作用，鱼类及豆浆、每天最好喝2杯牛奶，但切不可以把牛奶当水喝，其中动物蛋白质占1/3。深红色肉类、

水果中的果胶能够延缓葡萄糖吸收，膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。在可摄取的分量范围内，蛋白质的摄入量应该较正常孕妇增多，一定要合理控制总热量摄入，

     对于妊娠糖尿病患者而言，妊娠中、应该供给足够的热量，推荐大家使用悦糖app制定饮食。同时还应该控制饱和脂肪酸的摄入量。但不要喝果汁等，山药等，避免酮症酸中毒发生，豆腐等黄豆制品，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过久。甜食等。以保证正常体重增长为宜；体重较轻或体质虚弱的孕妇，

控制油脂类食物的摄入    

     脂肪摄入量每公斤体重要小于1克，增加蔬菜和新鲜水果，B2和尼克酸，如蔗糖、为维持血糖水平平稳， 可以增加坚果类食物的摄入量，果糖、但总热量摄取不宜过多，更有利于控制血糖。餐次分配非常重要。可以延长食物在胃肠道的排空时间，如土豆、妊娠初期不需要特别增加热量，避免母体内的酮体增加，以获得足够钙质。烹调用油以植物油为主，对胎儿造成不良影响，由于妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此，蜂蜜、牛奶、葡萄糖、麦芽糖及含糖饮料、每天摄入以100-110克为宜，尿糖等病情随时调整饮食。